【インスタの向こうの人YOKOさん＆KAORIさん♡】 

 

 

昨日、東京に行ってきたんですが、インスタでいつもフォローしている人に会うって有名人に会う気分！

めちゃくちゃ楽しかった！

今の時代ってすごくないですか？

一回も会ったことない人と待ち合わせして、いきなり会うんだから！

昨日も6人が集まったけど、みんなインスタ繋がり！

参加してる方みなさん素敵な方で、美ボディーで初めて会った感じがしない良い時間でした！！

 

ただ、飛行機の時間で最後までクラスをコンプリート出来なくて、めちゃくちゃ無念！！！！

 

一泊すれば良かったー！！！！！！

でも簡単にデイトリップ出来ちゃうんだから思っているより東京は近い！！！

ちょくちょく通いたいなー！

 

誰か一緒に行きませんか？？笑

 

 【ありえないストレッチを体験したよ】 

 

東京って、ほんと、たまーに行くだけだから私的に海外に来た気分。

地名もわかんないし、電車も何線とか全然わかんないじゃないですか？？

エスカレーターも何回も反対に立っちゃって焦るって言う。。。

 

そして、昨日伺ったのは羽田空港から東急線と言うのに乗って川崎駅まで行って、JRに乗り換えて尻手って言う駅です。

 

羽田から１時間もかからないくらいの便利な場所でした。

 

 

体操教室をしている所で外から見たら倉庫みたいなところが隠れ家みたいでいい感じ！

 

ストレッチは２‐３時間くらいかけて一人一人にかけてくれて、すっごい濃厚な時間。

かおりさんは、体を触っただけでどこどこが張ってるね～とかすぐわかって！

私はやっぱり左側全体が硬い！

 

 

 

 

私、普段はみんなのアジャストはするけど、こんなにきっちり自分自身にアジャストかけてもらったの久しぶりでした。

大人数のクラスだったら一人一人見れないし、そもそも日本のスタジオってアジャストかけてくれるところが少ない！！

そして、こんなにみっちり丁寧に長時間アジャストしてもらえない！

 

やっぱり、アジャスト最高！！！！

かおりさん曰く１クラスで見れるのは、５－６人が限界だって！

そりゃそうだ！

かおりさんも汗だくになって１人１人見てくれるんだもん！

少人数最高です！

 

 【自分の身体を観察すること】 

 【自分の身体を知る！！！】 

ってめちゃくちゃ大事！

ヨガのクラスでもただ先生が前でやっているポーズをまねしている。

もしそういう状態だったら、それは、めっちゃもったいないことです。

 

今、自分の体のどこに力が入っているか、どこを使っているのか、どういう方向に力をかけるのか、意識するのとしないのとではえらい違い。

ぜひ、みなさんもそういう細かいところに意識を向けて、いつもいつも何回も自分自身の体に聞いてみて下さい。

自分の体がそう言うことに気づけてくると、使い方が上手になっていろんなことに応用出来てきます。

 

今回、私が受講してみて一番難しかったのは、

 【体の力を抜く】 

と言うこと。

いかに、知らないうちにとんでもない力が入っているか。

何回もお尻の力抜いて！！！って言われてるのにすぐまた力んじゃう。

こんなに力抜くのって難しいの？？って言うくらい。

ほんと、久々自分の体と向き合った。

 

 【このストレッチ受けてみたい方いますか？？】 

 

昨日は、ひーひー言っていたのに今日は筋肉痛なしの私。

身体はとっても楽で軽い。

 

私は、また東京に受けに行きたいなと思っていますが、このストレッチ大阪で受けてみたい方いますか？？

かおりさんが出張も可能だよ！と言っていたのでそう言う希望者が多い場合はお願いすることもできます！

 

ストレッチクラスには前屈、後屈、肩甲骨、ねじり、ハンドスタンド　全部含まれています。

もし、興味ある方は私に教えてくださいね～！！！

 

呼んじゃって、みんなにも体感してもらいたいな♡

 

 

 

 

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