こんばんは！
ついついブログから遠ざかってしまいました～！特に何かあった訳でもなく、めちゃくちゃ元気に過ごしております！
遠ざかっていた間に、”シバナンダヨガ”を受けに行って来ました。
ヨガにもたくさんの種類があって、また違うの？？と皆さんからつっこみが入りそうですが・・・笑
そうなんです！また違う種類です！
シバナンダもアシュタンガのようにシークエンスが決まっています。ですが、アシュタンガとは正反対のヨガで、アシュタンガは動く瞑想、シバナンダは体の内側に意識を向けた静かなヨガです。
以前シバナンダを受けたときは、感想としてはう～ん・・・なんだかな・・・と言う感じ。物足りないと言うか何と言うか・・・
でも、今回は何だかとっても楽しかった！久しぶりにしっかり呼吸法もできて、それはそれはながーーーーーーーーーいマントラを聞いて、リラックスもできました。アシュタンガのマントラどころじゃないですよ！かなり長い！でもあれ、覚えて言えたら気持ち良いだろうな～！聞いているだけでも気持ちよかったですもん！
そして、1つのポーズを深めるのでアシュタンガとはまた違った感じで体に効いてくる！
今、3月のスケジュールの最終調節に入っていますが、3月からは”シバナンダ”のクラスも増えます～！！！！！
先生も私だけではなくて新しい先生が増えますのでぜひぜひお楽しみにしていてくださいね～！！！
新しい先生の紹介＆シバナンダの紹介はまた後日詳しくアップしまーす！
よろしくお願いいたします。
堺市で英語と日本語のヨガ・エアリアルヨガ・料理・パン教室・英会話カフェを行うスタジオルップでした！
