シヴァナンダヨガを担当しています森屋です。
いつもシヴァナンダヨガに来て頂いて有難うございます🎵
シヴァナンダヨガに出会って私が感じていることお話ししてみます。
- 簡単なポーズなのに体が引き締まったこと
- チャクラを刺激していくのでココロと体ののバランスがとれて毎日元気で過ごせること
ホントにシヴァナンダヨが色んな変化を見せてくれました‼
色んな人にも「体が引き締まってるね」って声をかけて頂きます。
自分でも体型が明らかに変わって引き締まったなって実感しています(笑)
夏も🌴近づいて来ましたのでぜひ皆さんにもこの実感を体験してもらえたらなと思ってます🙋
それから7月から新しいclass「やさしいヨガ」のclassも担当させて頂きます✨
体の硬い人も安心して楽しんでもらえる基本のポーズをとりながら、呼吸に意識をして１つ１つのポーズをじっくりととりながら酸素をたくさん取り入れてココロを整えて、脂肪を燃焼して暑い夏を乗り切るためにヨガで健康な体を作りましょ➰🙌
ぜひぜひシヴァナンダヨガ同様、皆さんclassでお待ちしています。
来てくださいねヽ(´▽`)/
堺市で英語と日本語のヨガ・エアリアルヨガ・料理・パン教室・英会話カフェを行うスタジオルップでした！
