みなさま、新年あけましておめでとうございます！！
お正月、楽しんでいらっしゃいますか～？？？
私は案の定、筋肉痛でして・・・笑 特に太ももの裏と二の腕が痛い・・・・
そして、1日～2日は毎年恒例の家族旅行で温泉に行って、帰りにお墓参りをしてきました。
ゆっくりしすぎたので、明日はジムが開くし、はりきって今年初のWorkoutをはじめようと思います。
ところで、みなさんは、今年の目標は立てましたか？？
私も考えてみました・・・(実現できるかは、？？？ですが・・・笑）
ヨガでは・・・
１．毎日1時間の自己練を必ずする。
去年は体調が優れない時期が続いたので、もっともっと精神的にも体力的にも日々の訓練が必要だなと感じています。
２．ピンチャマユラサナをマスターする
ピンチャマユラサナとは、こんなポーズです。壁があると出来るのですが、壁がないとまだ１００％自分でピタッととまることが出来ません。今年中には完璧にマスターしたい！
３．アシュタンガヨガの進歩
これも毎日練習あるのみですが、クラスに来てくださっているみなさんと共に深めていきたいです。アシュタンガをはじめて体の変化を感じる！と言ってくださる方が本当に多いので、私もがんばろう！とかなり刺激を受けています。続けていると必ず変化が起きるのでこれはやりがいがあります！
４．エアリアルのアドバンスコースを受ける
ハンモックヨガのレベルアップです！来てくださっている方もかなり上達している方がいるので・・・笑 また、ミシェルのアドバンスコースを受けに行きたいなー
英語では・・・
１．キッズ英語サマーキャンプをしたい！
これはスタジオを始めたときからの夢ですが、子どもと英語でいろいろなアクティビティーをして、外国・英語を身近に感じる機会を作れたらいいなーと思います。
２．自分自身の英語力向上
まぁ、これは毎年なんですが・・・逆に、日々英語力が落ちているような気がするので・・・・久々にＴＯＥＩＣとか受けてみようかな？と思ったり・・・・笑 スタジオでもＴＯＥＩＣのスコアを上げるために頑張っていらっしゃる方がいるので・・・
プライベートでは・・・
１．クロスバイクデビュー
結構前からトライアスロンしてみたいな・・・とか思っているのですが・・・まだまだ私にはハードルが高いので、まずは！クロスバイクから。車移動を減らしてクロスバイク移動にしたい！散々どれにしようか迷っているので、出来ればお正月休みにめぼしいものを見つけたい！また購入したらＢＬＯＧでもお披露目したいと思います。
そんなところでしょうか・・・
みなさんも、ヨガ・英語でチャレンジしようと思っていることがあれば、ぜひぜひシェアーして下さい！
新年の目標が決まっていない方も、ヨガ･英語はじめてみませんか？？1月中はマンスリーチケット又は回数券をご購入いただいた方に1回床ヨガチケットをプレゼントいたします！心と体の健康を目指して！
今年もよろしくお願いいたします！
スタジオは１/5(木)10:00－ハタヨガからスタートです。
堺市で英語と日本語のヨガ・エアリアルヨガ・料理・パン教室・英会話カフェを行うスタジオルップでした！
