シバナンダヨガ・やさしいヨガ担当の森屋です。
優しいヨガのclass始まりました😆
名前の通り優しいポーズをとりながら呼吸に意識をおいてたくさんの酸素を取り入れ、たくさんの酸素を吐き出す‼
そうすることでココロの状態も穏やかになるし脂肪を燃焼しやすい体作りを目指していこうと思っています🙋
中にはチャレンジポーズ三点倒立👀‼などなどもとり入れて難しいポーズも皆さんと一緒に楽しんで今回のclassはさせて頂きました。
毎class、皆さんの努力で難しいポーズもだんだん上手くなって変化を見せて頂ける事が、
ホントに私も嬉しいです💕
夏にむけてしなやかな筋肉💪をつけて
ヨガでココロも体も元気に❗ハッピーになって暑い夏🌴を乗りきって楽しみましょうー⤴⤴
シヴァ同様たくさんの方に優しいヨガclassにも参加して頂けたら嬉しいです✨
お待ちしています🙌
堺市で英語と日本語のヨガ・エアリアルヨガ・料理・パン教室・英会話カフェを行うスタジオルップでした！
