毎週恒例、月曜夜のアシュタンガ部！
今日の熱気はすごかった！疲れきったみなさんに、無理やりポーズをとっていただきました！笑
去年末の108回太陽礼拝以来、スタジオの鏡＆窓が完全にくもってしまう現象発生！！！
でも、このみんなの熱気とか深いウジャイ呼吸の息づかいとか汗が滴る額とか汗でしぼれそうになったTシャツとかがたまらんのです！！！（変態じゃないですよ。。。笑）
今日もクラスが終わった後、何とも言えない幸せな気持ちになって・・・そんな私はめちゃくちゃ幸せモノです。
これも、いつもアシュタンガLOVEですと言って参加してくださる皆さんのおかげです！！！ありがたい！
アシュタンガは、いつも言っていますが運動量の多いヨガです。
筋力UP、柔軟性UP、集中力UP、動く瞑想です。動きながら体の内からどんどん熱が出てパワーがみなぎってきます。
朝は毎週金曜日10:00-
夜は毎週月曜日19:30-で行っています。
月に1回は1時間40分のFULLクラスがありますよ～
話は変わって、Studio LUPではヨガマットレンタルは無料です！マットはめちゃくちゃこだわっています！！！！
初めて来てくださる方は、みなさん重たくてびっくりされるのですが、やっぱり良いマットでヨガをすると全然違います！！！
ポーズの入り方もホールドも、違いを必ず感じていただけるはずです！！！！
私はアシュタンガのようなパワーヨガの際は特にマットにこだわりがあって、絶対に滑らないマットがおすすめ！
中々自分で購入するのはなーと言う方も、ぜひスタジオでお試ししてください！！！
また新しいアシュタンガ仲間に会えるのを楽しみにしています！
堺市で英語と日本語のヨガ・エアリアルヨガ・料理・パン教室・英会話カフェを行うスタジオルップでした！
